🔥 3 exercices pour des fessiers bombés et sculptés 🍑 Transforme tes entraînements et atteins tes objectifs en quelques minutes par jour ! 👉 Matériel : 2 bouteilles, poids ou élastiques de résistance (pour encore plus de challenge). 📝 Programme rapide : Fais chaque exercice 15-20 répétitions en 3 tours. 💌 Enregistre cette vidéo et partage-la avec ton/ta partenaire de fitness préféré(e) ou une amie qui a besoin d’un petit boost ! 💪 🎯 Besoin de plus d’inspiration ? Retrouve des centaines d’i
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Exercices pour avoir un fessier bombé avec @coach melissa🥰 4 serie de 20 pour débutantes #foryoupage #algerie🇩🇿 #ramadan #fyp #tiziouzouⵣimazighen💛💚 #tiziouzouⵣimazighen💛💚 #tik_tok #tik_tok #explore #🇹🇳🇩🇿🇲🇦 #Fitness #100k #exerciseathome #Transformation
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