Après 60 ans, le yoga s’impose comme l’un des sports les plus complets pour rester en forme, préserver l’équilibre et limiter ...

Recommandés par un coach sportif, ces exercices à réaliser sur un canapé sont parfaits pour tonifier la sangle abdominale.

Vendredi 9 janvier 2026, à 14 h 30, la salle des fêtes de Vieux-lès-Asfeld accueillera une conférence ouverte à tous sur la ...

Et si la retraite était l’occasion de trouver son rythme et de se remettre en mouvement ? C’est le message porté par la ...

Soirée faste pour Yanic Konan Niederhäuser et les Clippers mardi. Le "rookie" fribourgeois a dépassé les 10 points pour la ...

Perdre de la graisse n'équivaut pas simplement à perdre du poids. Pour affiner votre silhouette tout en préservant votre bien ...

Les US Collegiate Selects disputeront mercredi (12h10) la finale de la Coupe Spengler à Davos. En demi-finale, ils ont battu ...

Entre deux réveillons, alors que l'hiver s'installe vraiment et que la nouvelle année pointe son nez, vous aussi, vous vous demandez peut-être comment reprendre (ou continuer) le sport sans finir cass ...

Idéale pour stimuler la densité osseuse après 60 ans, cette activité physique permet de rester en bonne santé plus longtemps ...

Dès janvier 2026, Hallencourt propose aux plus de 60 ans un programme gratuit mêlant activité physique adaptée et ateliers ...

On évoque rarement la manière de bien vieillir sexuellement. C'est pourtant possible ! Le Dr Gilbert Bou Jaoudé, sexologue, vous propose quelques bons conseils.

Et non, ce n'est pas la marche qui est en tête de liste ! À partir d’un certain âge, rester actif devient une nécessité pour ...