S’entrainer régulièrement, c’est prendre soin de son corps, de sa santé et de son mental. Bonne nouvelle : il existe des exercices de fitness simples et accessibles à faire à la maison avec le seul ...

Vous souhaitez réduire votre masse grasse, augmenter votre masse musculaire maigre et brûler des calories plus efficacement ? La musculation est une pratique tout indiquée. Il n'est pas nécessaire … ...

Faire du fitness et de la musculation gratuitement et en plein airâ?¦ Ce sera bientôt possible dans plusieurs villes de Seine-et-Marne. Et de ces communes candidates, laquelle sera la première à ...

Ces exercices de renforcement musculaire, réalisables dans votre salon, vont vous permettre de vous renforcer de la tête aux pieds. Et pourquoi pas devant votre série préférée ? Transformez votre ...

Et si au détour d'une balade ou d'un footing sur les bords de Marne vous en profitiez pour faire un peu de musculation et de cardio ? La ville du Perreux a installé deux espaces fitness en plein air ...