Adieu les kilos des fêtes ! Avec cet accessoire Action, tonifier les muscles et brûler de la graisse n’a jamais été aussi ...

Perdre de la graisse n'équivaut pas simplement à perdre du poids. Pour affiner votre silhouette tout en préservant votre bien ...

Vous connaissez le chien couché, la pose de l’arbre, la pose de l’enfant – mais avez-vous déjà entendu parler de l’arc ...

Il n'y a pas que les haltères pour réaliser une séance d'exercices, cet accessoire est indispensable pour se tonifier après ...

Entre les repas de fête, les trajets interminables, et l'hiver qui invite plus à la raclette qu'au footing, il y a de ces ...

S’entraîner à deux peut transformer une simple séance en moment ludique et motivant. Nordine Attab, notre coach sportif, vous montre comment un mouvement sans matériel permet de renforcer les jambes t ...

Meilleur buteur du SCO avec quatre réalisations, Sidiki Chérif, pur produit de la formation angevine (19 ans), suscite les convoitises en Europe.

[VIDÉO] Le gainage est une solution idéale pour renforcer les lombaires et réduire les douleurs. Cette zone souvent négligée soutient pourtant le corps et subit de nombreuses tensions. Les explication ...

En 2026, vous souhaitez vous reprendre en main ? Voici l’accessoire de sport idéal pour sculpter sa silhouette.

À l’approche de la période de grand froid, l’envie de faire du sport à l’extérieur se dissipe. Il est pourtant recommandé de ...

Exercice redoutable pour mobiliser la sangle abdominale et améliorer la posture, le gainage peut toutefois manquer ...

Vendus chez Lidl pour moins de 8 euros, ces accessoires vont vous permettre de retrouver un ventre plat sans sortir de chez vous.