La nuit du 24 décembre ressemble souvent à un mélange d’excitation, de stress et de magie. Voici comment retrouver un vrai ...

L’emprise de l’hyperconnectivité sur notre repos Rares sont ceux qui échappent aux pensées parasites pendant leurs congés.

Start your day with a simple chair routine to strengthen your whole body! Enjoy these three low-impact exercises and feel amazing! Feel stronger, more mobile and energized in just 10 minutes! What ...

L’hyperémotivité ou comment ressentir les émotions plus intensément et plus vite que la moyenne. Première étape, « il faut identifier ce qui déclenche ces débordements », recommande Marion Inigo. Tout ...

Runners know they’re supposed to do more than just run. Strength training makes you stronger so you can run harder and longer. Mobility exercises make you run more efficiently. Postrun stretching can ...

Dr. Shields is a physical therapist with a background in English Literature and a passion for healthcare and education. She hopes to combine her clinical expertise with her love of writing, establish ...

Maux de tête et yeux secs : le syndrome de vision par ordinateur est fréquent. Ces sept exercices simples maximisent l’efficacité de vos pauses et soulagent rapidement la fatigue visuelle. Passer de ...

À l’occasion de la Journée mondiale de l’arthrose, le 17 septembre 2025, l’entreprise Sport Santé Domicile, qui est spécialisée dans le domaine des services à la personne, révélait que l’arthrose ...

Certaines personnes respirent la confiance. Un état d'esprit qui reste continuellement un mystère pour les introvertis qui se demandent comment elles font et comment avoir plus de bienveillance envers ...

Exercise, in general, is one of the best things you can do for your health: It strengthens your heart and lungs, boosts mood and cognition, and lowers your risk of a bunch of diseases, including type ...

Staying strong as you get older doesn’t require a gym, a trainer, or a pile of heavy equipment. A few smart resistance exercises at home can help you maintain muscle, protect your joints, and make ...