Souvent présenté comme une manière douce d’entretenir sa forme, le Pilates est surtout une méthode de renforcement des muscles profonds très efficace. Inspirée du yoga, de la danse et de la ...

Envie d'avoir un ventre plat et tonique ? Le docteur Jean-Michel Cohen révèle 4 astuces infaillibles pour diminuer sa graisse abdominale. Ce n’est un secret pour personne, réduire sa consommation de ...

Avoir un ventre plat et des abdos bien dessinés est un objectif pour de nombreuses personnes, mais peut-on vraiment y parvenir rapidement ? Entre idées reçues et méthodes scientifiquement prouvées, il ...

Pour avoir un ventre plat rapidement et efficacement, un nouvel exercice pique la curiosité des fitness girls. Focus sur la pratique du Bird Dog. Si votre objectif fitness est un ventre plat, vous ...

Avec l'arrivée des températures fraîches, c'est le moment idéal pour prendre soin de votre silhouette. Obtenez rapidement un ventre plat grâce à la toute nouvelle ceinture minceur en néoprène, et ...

Ballonnements, digestion lente, ventre gonflé… Malgré une alimentation équilibrée, certaines habitudes du quotidien peuvent compromettre notre objectif ventre plat. Selon une experte en nutrition, il ...

Grâce à sa teneur en ferments et en bactéries, le yaourt est l'allié idéal dans votre quête de la taille de guêpe et du ventre plat. Il favorise la digestion, améliore le transit et remet un peu ...

Il faut tout d'abord éliminer la gourmandise pour cela manger plus le matin, remplacer les gateaux par des fruits. Apres le petit dejeuner faite de l'exercice du type haute intensite intervalles ce ...

C’est un objectif que de nombreuses personnes recherchent : le ventre plat. Pour ce faire, plusieurs mesures sont à mettre en place sur l'hygiène de vie, notamment au niveau de l'alimentation et de ...

On entend souvent que tel ou tel aliment est un véritable allié pour obtenir un ventre plat. Mythe ou vérité ? Réponse. Le monde de la nutrition est rempli de mythes plus ou moins crédibles. Parmi eux ...

C’est lors d’une entrevue avec le magazine l’Express qu’un médecin, le Dr Michael Mosley, qui a créé le régime Fast800, a prodigué ses conseils pour dire adieu à la graisse abdominale si disgracieuse.

Ventre gonflé après un repas copieux ou une journée stressante ? Pas de panique ! Le Pilates offre des solutions pour soulager rapidement les inconforts digestifs. En intégrant quelques postures ...