Les étirements sont souvent boudés des sportifs qui s’y perdent : faut-il les réaliser avant ou après la séance ? Jérôme ...

Par - 3 °C, ils étaient une poignée de courageux à courir autour du lac de la Bergeonnerie, à Tours, au matin du 1er janvier ...

Il suffit parfois d'un matin froid de décembre, entre deux réveillons, pour sentir que les épaules coincent. Le manteau ...

Cette séance de sport intense est le choix idéal pour atteindre vos objectifs fitness rapidement et durablement.

Pour être en forme en 2026, il n’est pas nécessaire d’avoir des plans compliqués ou des programmes coûteux. Vous avez ...

Pour bien démarrer 2026, il est temps de se mettre au sport et d’affiner sa silhouette. Avec cet appareil Décathlon, combinez ...

Bouche pâteuse, tête lourde et souvenirs flous : les lendemains de réveillon se ressemblent souvent. Entre eau, café, ...

La salle polyvalente a d’abord abrité l’avant-dernière séance du mardi, animée par Thierry Gachedoit qui a accéléré la ...

Ce sport ultra-fun plébiscite par de nombreuses stars, n'en demeure pas moins efficace pour perdre du poids. En seulement 45 minutes, vous pouvez ainsi dire adieu à 800 calories tout en vous amusant.

Horoscope lion du jourAujourd'hui, cher Lion, vous êtes sous l'influence d'énergies puissantes qui vous poussent à briller ...

Contrairement à l’idée reçue qui voudrait qu’on évacue rapidement les excès de fêtes, faire du sport intensément le lendemain ...

De la baisse de la tension artérielle à la réduction de l'inflammation, en passant par l'amélioration de la santé cardiaque ...