Après 60 ans, le yoga s’impose comme l’un des sports les plus complets pour rester en forme, préserver l’équilibre et limiter ...

Recommandés par un coach sportif, ces exercices à réaliser sur un canapé sont parfaits pour tonifier la sangle abdominale.

Idéale pour stimuler la densité osseuse après 60 ans, cette activité physique permet de rester en bonne santé plus longtemps ...

Longtemps associées aux dernières tendances fitness, les méthodes pour se maintenir en forme évoluent sans cesse.

Et si la retraite était l’occasion de trouver son rythme et de se remettre en mouvement ? C’est le message porté par la ...

Et non, ce n'est pas la marche qui est en tête de liste ! À partir d’un certain âge, rester actif devient une nécessité pour ...

Vendredi 9 janvier 2026, à 14 h 30, la salle des fêtes de Vieux-lès-Asfeld accueillera une conférence ouverte à tous sur la ...

Entre deux réveillons, alors que l'hiver s'installe vraiment et que la nouvelle année pointe son nez, vous aussi, vous vous demandez peut-être comment reprendre (ou continuer) le sport sans finir cass ...

On évoque rarement la manière de bien vieillir sexuellement. C'est pourtant possible ! Le Dr Gilbert Bou Jaoudé, sexologue, vous propose quelques bons conseils.

Perdre de la graisse n'équivaut pas simplement à perdre du poids. Pour affiner votre silhouette tout en préservant votre bien ...

Les US Collegiate Selects disputeront mercredi (12h10) la finale de la Coupe Spengler à Davos. En demi-finale, ils ont battu ...

Soirée faste pour Yanic Konan Niederhäuser et les Clippers mardi. Le "rookie" fribourgeois a dépassé les 10 points pour la ...