Longtemps associées aux dernières tendances fitness, les méthodes pour se maintenir en forme évoluent sans cesse.

Les fêtes de fin d’années riment souvent avec bons dîners, consommation d’alcool et faible activité physique. La combinaison parfaite pour favoriser la prise de ...

Voici les habitudes clés à adopter pour conserver un corps tonifié et en pleine forme avec le temps qui passe.

Tout n’est pas fermé pendant les fêtes de fin d’année. La preuve, on vous a trouvé trois sorties à faire avant le Nouvel an.

Vous aimeriez faire fondre un kilo de graisse simplement en marchant, sans régime extrême ni séance épuisante ? La promesse ...

Ex-numéro 1 mondiale juniors, Elsa Jacquemot a intégré le top 100 au cours d'une belle année. Revenue à Lyon avec un staff ...

La semaine du lundi 29 décembre au dimanche 4 janvier 2026 s'annonce riche en événements dans les Deux-Sèvres.

Parfait pour développer le cardio et l’endurance tout en préservant les articulations, le jeffing aide aussi à maintenir une ...

Alena is a professional writer, editor and manager with a lifelong passion for helping others live well. She is also a registered yoga teacher (RYT-200) and a functional medicine certified health ...

Une nouvelle halle sportive a fait son apparition dans le quartier des bassins à flot. Inaugurée en décembre 2025, elle est ...

Vos liens évoluent. Une rencontre, une révélation, un échange inattendu peuvent venir décaler votre regard. Ce n’est pas une rupture, mais une mise à jour salutaire. Vous ressentez plus clairement ce ...

En cette fin d’année, un mélange de nostalgie et de lucidité peut traverser votre cœur. Jupiter et Chiron réveillent des questions sensibles : certaines blessures anciennes résonnent encore. Mais ...