Une nouvelle étude a démontré que le yoga intense améliore davantage le sommeil que la marche, l'entraînement de résistance, ...

L'exercice physique en général peut aider les patients à gérer leurs symptômes, mais en l'absence d'essais comparatifs, le « ...

Créé en 2022, sous la gestion de Marie Sherpa, le groupe plouénanais du cours de yoga, Mosaïque, marque comme chaque année ...

On (re)met son corps doucement en mouvement avec ces exercices ciblés, qui vont relancer efficacement l’ensemble de l’organisme.

De la baisse de la tension artérielle à la réduction de l'inflammation, en passant par l'amélioration de la santé cardiaque ...

"imageId":114127,"title":"Quelles postures de yoga pour bien dormir ?","text":"Le yoga nitra, aussi appelé yoga du sommeil, ...

Après 50 ans, les douleurs au dos et aux hanches deviennent fréquentes. Stress, tensions et manque de mobilité pèsent sur le ...

En sollicitant les muscles profonds et en corrigeant la posture, ces exercices de renforcement figurent parmi les plus efficaces pour réduire la graisse située dans le bas du ventre.

Au milieu du tumulte de la vie moderne, où les scientifiques estiment que plus de 6 000 pensées traversent l'esprit humain ...

Depuis peu, Montagnac-sur-Auvignon accueille "Espace vers soi", un lieu pensé pour offrir une pause ressourçante au cœur de ...

Le tapis du futur est là. Perché dans un immeuble du 9e arrondissement de Paris, le studio Charlotte Muller Method offre aux ...

Les membres de l’association Éveil au yoga, présidée par Jocelyne Camerani, se sont réunis à la salle polyvalente pour fêter les 35 ans de son existence. Étaient présents Marie Cabrera, maire, et ...