À l’approche de la période de grand froid, l’envie de faire du sport à l’extérieur se dissipe. Il est pourtant recommandé de ...

Idéale pour muscler le ventre et éliminer la graisse abdominale, cet exercice d’abdo dans l’eau est ultra efficace pour retrouver un ventre plat. Un expert en sport aquatique révèle comment faire un ...

Bien réalisé, le gainage est un exercice ultra complet. Mais parmi tous les exercices de gainage qui existent, lequel est le plus efficace ? La réponse d’Alexandre Rea, coach sportif privé en région l ...

Vous tenez en planche, mais impossible de savoir si ce gainage renforce vraiment votre sangle abdominale ou fatigue surtout ...

Après 50 ans, le relâchement des bras s’accentue. Une coach explique quels sont les 5 meilleurs exercices à faire pour se ...

Vous voulez affiner votre silhouette à l'approche de Noël ? Optez pour cette machine Lidl, vendue à moins de 20 euros.

[VIDÉO] Le gainage est une solution idéale pour renforcer les lombaires et réduire les douleurs. Cette zone souvent négligée soutient pourtant le corps et subit de nombreuses tensions. Les explication ...

Le dos humain assume chaque jour une charge insoupçonnée : près de la moitié du poids total du corps repose sur cette ...

Son nom est amusant, sa pratique un peu moins. Pourtant, le Superman dynamique est l’assurance de muscler sa sangle abdominale et de retrouver une silhouette dessinée. En plus, il peut être réalisé ...

/ PHOTO P. de R. Carpentras Jean-François Huette a concilié générosité et condition physique en se lançant un nouveau défi : effectuer 1 500 abdominaux en une demi-heure. Relevé jeudi 27 novembre, ...

Ce petit accessoire à seulement 9,99 euros chez Décathlon permet de faire des exercices qui vont nous faire des abdominaux spectaculaires.

Amaury de Saint-Quentin, 65 ans le 24 décembre, vient de prendre ses fonctions de préfet du Bas-Rhin et de la région Grand Est. Le nouveau représentant de l’État arrive de Bretagne, où il était en ...