・Les échauffements sont cruciaux pour préparer le corps à des activités physiques plus exigeantes. ・L’échauffement prévient les blessures, améliore la flexibilité musculaire et le rendement global.

Sur son compte TikTok, Novak Djokovic a invité ses fans à le rejoindre dans l’intimité de sa préparation, dévoilant une séance de gym réalisée juste avant son entraînement tennis. Djokovic ouvre les p ...