El dolor de espalda es una de las molestias más comunes de nuestra sociedad. Pasamos muchas horas sentados frente al ordenador y las malas posturas también son un riesgo de lesiones. Este tipo de ...

El estiramiento de la mariposa es uno de los mejores ejercicios que puedes hacer a los 50 para abrir las caderas, mejorar postura y fortalecer espalda. Sin embargo, algunas mujeres pueden tener ...

El dolor de espalda baja afecta hasta al 80 por ciento de todas las personas en un momento u otro. Aunque su origen varía, los cambios en la estructura lumbar, o espalda baja, debido a daños ...

No nos vamos a engañar, el yoga puede ser realmente complicado. Sin embargo, eso no es excusa para no practicarlo. Como cualquier ejercicio requiere su paciencia, su constancia y sus ganas. Es por ...

Hoy más que nunca, mantener una buena postura no es solo una cuestión estética, sino un factor crucial para la salud en general. Pasamos horas sentados frente al escritorio o inclinados sobre el ...

¿Sientes a menudo tensión en la zona de los glúteos o la parte baja de la espalda después de un largo día en la oficina, conduciendo o simplemente relajándote en el sofá? ¡No eres el único! La vida ...

Estirarse está de moda, como nos lo confirma la apertura Estiro, un exclusivo centro dedicado a los estiramientos en plena calle Serrano de Madrid. Se trata de estiramientos asistidos en camilla, una ...

El dolor de espalda es una de las condiciones médicas más comunes en adultos mayores de 60 años en Estados Unidos. A veces producto de malas posturas recientes o en ocasiones, fruto de lesiones ...