Le stress, les écrans ou encore les mauvaises habitudes de vie sont souvent responsables de nos nuits sans sommeil. Jenia, fondatrice du studio en ligne « Yoga pour mieux dormir » et professeure de ...

"imageId":114127,"title":"Quelles postures de yoga pour bien dormir ?","text":"Le yoga nitra, aussi appelé yoga du sommeil, ...

Difficile de fermer l'œil si le marchand de sable refuse de vous rendre visite. Stress, écrans le soir, repas trop copieux… nombreuses sont les raisons qui perturbent votre sommeil. Alors pourquoi ne ...

Publié le 21/11/2024 à 14:11 Journaliste titulaire depuis 2018, la santé et la nutrition (Bien manger, IMC, Minceur...) sont mes thèmes de prédilection. Auteure et adepte du jeûne intermittent, j'ai ...