Le yoga du soir est un enchaînement de différentes postures qui visent à dénouer les tensions accumulées dans la journée afin de bien dormir. Pour réaliser les bons gestes, suivez le cours complet de ...

Le yoga n’en finit pas de nous séduire. Et ce, grâce à ses bienfaits sur le physique et sur le mental. Mais lorsqu’on n’a jamais pratiqué, il est tout à fait normal de se demander par où commencer.