Les étirements sont souvent boudés des sportifs qui s’y perdent : faut-il les réaliser avant ou après la séance ? Jérôme ...

Ternie en cette période de vendanges, l’image de la Champagne a souffert. Cinq vendangeurs sont morts depuis le 1er septembre, pointant amèrement les conditions d’accueil déplorables, parfois faites ...

Comment bien s'étirer avant et après un effort physique, afin de rester en forme ? Des experts américains ont partagé des ...

Une séance de sport doit-elle durer 45 minutes pour être efficace ? C’est ce qu’affirme une vieille croyance à laquelle beaucoup de sportifs adhèrent encore. Pourtant, selon la coach sportive Lucile ...

Confinement oblige, on s’autorise plus que jamais de précieux instants de décompression comme celui que nous propose aujourd’hui Julia, professeure de yoga sur la plateforme MyQee, avec une série de ...

On (re)met son corps doucement en mouvement avec ces exercices ciblés, qui vont relancer efficacement l’ensemble de l’organisme.

Votre e-mail, avec votre consentement, est utilisé par Ouest-France pour recevoir notre newsletter. En savoir plus. L'association de gymnastique a fait sa rentrée, en fin de matinée, mercredi, pour la ...

Les séances de découverte se poursuivent les lundis et mardis du mois de mai. L’association Yoga vallée de la Gresse propose ainsi lors de séances de 1 h 30 : un temps de détente permettant de quitter ...