Sur son compte Instagram, la coach sportive Kelsey Wells partage un entraînement idéal à faire chez soi en 15 minutes pour un fessier plus galbé. Qui a dit qu’on ne pouvait pas faire une séance de ...

La rédaction du Parisien n'a pas participé à la réalisation de cet article. . Pratiquer une activité sportive régulière est très bon pour la santé, mais cela peut parfois s’avérer contraignant.

Envie de vous commencer le sport sans mettre les pieds dans une salle ? À moins de 25 euros, cet accessoire signé Lidl promet ...

Si le cardio reste un allié de choix, un exercice de musculation, parfois sous-estimé, mérite toute notre attention puisqu’il serait efficace pour lutter contre le vieillissement et le risque ...

Longtemps boudé par les coureurs, le renforcement musculaire a pleinement intégré les séances d'entraînement des plus grands athlètes du monde. S'il existe bien un lien entre le développement de la ...

Avec le temps qui passe, dois-je cumuler exercices de cardio et renforcement musculaire pour rester en forme ? Céline Roy, ex-danseuse et fondatrice de la méthode éponyme, répond à cette question ...

Pour bien démarrer 2026, il est temps de se mettre au sport et d’affiner sa silhouette. Avec cet appareil Décathlon, combinez ...

À la salle de sport comme à la maison, vous avez votre routine bien rodée : celle qui vous maintient en forme depuis des mois, voire des années. Vos haltères et vos barres de différents poids sont ...

C’est un scénario vécu par des milliers d’adeptes du fitness : après des mois de discipline et de sueur, la progression s’arrête net. On s’entraîne fidèlement, on respecte ses séries, mais le miroir ...