Pour rester en forme après 60 ans, une activité physique est vivement recommandée par la faculté de médecine de l’université ...

Longtemps associées aux dernières tendances fitness, les méthodes pour se maintenir en forme évoluent sans cesse.

Avec l’âge, la masse et la force musculaire diminuent : c’est ce que l’on appelle la sarcopénie. Pour faire face à ce processus qui débute autour de 50 ans, la pratique d’une activité physique est ...

Neva Béraud-Peigné a bénéficié d'un contrat doctoral du ministère de l’enseignement supérieur. Alexandra Perrot and Pauline Maillot do not work for, consult, own shares in or receive funding from any ...

On ne le répétera jamais assez : il est important de pratiquer une activité physique régulière. D’ailleurs une récente étude a mis en lumière les bienfaits du renforcement musculaire sur notre santé.

Cette méthode douce permet un renforcement musculaire efficace sans imposer de contraintes excessives sur le dos ou les articulations. En se concentrant sur le centre du corps, elle aide non seulement ...

Contrairement aux croyances populaires, l’activité physique ne doit pas être réduite à partir de 40 ans. Bien au contraire… Explications avec la coach sportive Lucile Woodward. C’est un âge souvent ...

Si le cardio reste un allié de choix, un exercice de musculation, parfois sous-estimé, mérite toute notre attention puisqu’il serait efficace pour lutter contre le vieillissement et le risque ...

Longtemps boudé par les coureurs, le renforcement musculaire a pleinement intégré les séances d'entraînement des plus grands athlètes du monde. S'il existe bien un lien entre le développement de la ...

Favoriser le « bien vivre chez soi » tout en luttant contre l’isolement : c’est l’ambition de la municipalité de ...

Souvent négligé, le golf apporte pourtant son lot de bienfaits pour la santé. S’il renforce le dos et les abdominaux, il booste également la santé cardiaque et améliore les fonctions cognitives sur le ...

Il fait beau en ce vendredi de mi-octobre au Champ de Mars, la température est douce et la vue sur la tour Eiffel incomparable. Les Parisiens font du sport, du jogging, du vélo, de la musculation.