Trois exercices de Pilates adaptés après 60 ans permettent de renforcer les abdominaux en douceur, améliorer la posture et ...

Pour rester en bonne santé physique après 60 ans, une coach sportive recommande de réaliser ces 3 exercices de renforcement ...

Le service social de la mairie propose un cycle d’activités physiques adaptées aux personnes de plus de 60 ans. Encadrées par Corentin, éducateur sportif de l’association Profession sport loisirs du ...

Adaptés à la forme physique après 60 ans, ces exercices pour perdre du ventre sont les meilleurs sports à faire à la soixantaine et plus. Ils sont idéals pour faire fondre la graisse abdominale en ...

Quelle serait la recette idéale, et surtout motivante, pour maintenir les seniors et leur cerveau en forme ? Des chercheurs ...

Neva Béraud-Peigné a bénéficié d'un contrat doctoral du ministère de l’enseignement supérieur. Alexandra Perrot and Pauline Maillot do not work for, consult, own shares in or receive funding from any ...

On ne le répétera jamais assez : il est important de pratiquer une activité physique régulière. D’ailleurs une récente étude a mis en lumière les bienfaits du renforcement musculaire sur notre santé.

Avec l'âge, faire de l'exercice régulièrement devient essentiel. En même temps, plus on vieillit, plus on se voit interdire ...

L’association Action vitalité santé va mettre en place sur pour la seconde année le programme "Equi’Pied", programme de ...

Contrairement aux croyances populaires, l’activité physique ne doit pas être réduite à partir de 40 ans. Bien au contraire… Explications avec la coach sportive Lucile Woodward. C’est un âge souvent ...

Si le cardio reste un allié de choix, un exercice de musculation, parfois sous-estimé, mérite toute notre attention puisqu’il serait efficace pour lutter contre le vieillissement et le risque ...

Longtemps boudé par les coureurs, le renforcement musculaire a pleinement intégré les séances d'entraînement des plus grands athlètes du monde. S'il existe bien un lien entre le développement de la ...